[Сила слабых] [Мир женщины] [ФеминоУкраина] [Модный нюанс] [Наши публикации] [Женская калокагатия] [Коммуникации] [Душа Мира] [Библиотечка] [Мир у твоих ног] [...Поверила любви] [В круге света] [Уголок красоты] [Поле ссылок] [О проекте] [Об авторах] [Это Луганск...]
[Afield — на главную] [Психология для жизни]



ПОХВАЛИТЕ ЗНАКОМЫХ


     Любые отношения можно увидеть в лучшем свете.
     Психологи Александр и Екатерина Кроник предлагают воспользоваться для этого приёмом, который хорош ещё и тем, что скрашивает одиночество.


Похвалите знакомых      Итак, вы пишете на отдельных карточках чёрным карандашом свои жалобы (если они имеются) на чувства, мысли, поведение какого-нибудь значимого для вас человека. Например: «Я недоволен тем, что он (она)...», «Мне не нравится, что...» и тому подобное.
     После того, как перечень недовольств исчерпан, возьмите любую карточку, прочитайте её и постарайтесь переформулировать жалобу так, чтобы она превратилась в похвалу партнёру. Запишите новую формулировку красным цветом на другой стороне карточки. Например, на одной стороне было: «Мне не нравится, что Марина не заходит в гости», на другой стороне появилось: «Как хорошо: Марина живёт столь полной жизнью, что не находит времени даже зайти ко мне».
     Если вы всё же не в силах похвалить партнёра, то найдите хотя бы ему оправдание.
     Итак, каждая карточка стала двойной. На одной стороне чёрным цветом записана жалоба, на другой красным — похвала или оправдание. Осталось последнее: возьмите клей, большой лист бумаги и наклейте на него все карточки красным цветом вверх.
     Перечитайте их ещё раз и порадуйтесь тому, что вам нравится в партнёре.

     Превращать недовольство в похвалу — хороший способ, несмотря ни на что, научиться видеть достоинства партнёра. Заодно это и возможность потренировать своё чувство юмора. Ведь это так важно. От весёлого, доброжелательного взгляда вы оба становитесь только лучше.

По материалам психологического журнала «Alter Ego»

Опубликовано на сайте Afield.org.ua 6 ноября 2006 г.




Nov 10 2006
Имя: Юлия   Город, страна:
Отзыв:
супер-метод! просто супер


Nov 29 2006
Имя: Мари   Город, страна:
Отзыв:
и вот так всю жизнь провести оправдывая других? а если обманул? написать - подвижный ум?? )))

НАПИШИТЕ ОТЗЫВ:
Имя:* E-mail: URL: Город, страна:
Отзыв:*





[Afield — на главную] [Психология для жизни]
[Сила слабых] [Мир женщины] [ФеминоУкраина] [Модный нюанс] [Женская калокагатия] [Коммуникации] [Наши публикации] [Душа Мира] [Библиотечка] [Мир у твоих ног] [...Поверила любви] [В круге света] [Уголок красоты] [Поле ссылок] [О проекте] [Об авторах] [Это Луганск...]





Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru Луганский рейтинг WWWomen.ru WWWomen online!




Украинская баннерная сеть